Pinda’s Ongebrand

Pinda’s ongebrand en ongezouten

Wist u dat pinda’s eigenlijk helemaal geen noten zijn maar peulvruchten? Dit komt omdat pinda’s groeien ondergronds als zaden in peulen die aan de wortels van de pindaplant groeien. Dit in tegenstelling tot noten, die meestal boven de grond groeien aan bomen of struiken. Daarom raden wij het af om pinda’s ongebrand te eten! Het verstandigst is om de pinda’s even te roosteren in de oven. Als de pinda’s zijn geroosterd zijn ze heerlijk om zelf pindarotsjes of pindakaas te maken.

Heeft u liever gebrande pinda’s? Bekijk ook eens onze ongezouten pinda’s!

Pinda’s gezondheid

Vaak wordt er gedacht dat pinda’s ongezond zijn omdat er zoveel vet in zit. Dit in tegendeel zijn pinda’s heel gezond de helft van deze vetten zijn onverzadigd waardoor ze wel gezond zijn! Deze vetten kunnen je helpen en voorkomen van hart – en vaatziekte. Ook bevatten pinda’s veel eiwitten waardoor zo ook erg populair zijn onder de sporters. Eiwitten helpen namelijk bij spieropbouw en spierherstel en daarom ideaal om een handje pinda’s te nemen na jouw training. Overigens moet je er natuurlijk niet teveel van eten en zijn pinda’s dus een goede aanvulling op je dagelijks voedingspatroon. Ook kunnen ze deel uitmaken van een gebalanceerd dieet voor mensen met bepaalde voedingsbehoeften, zoals veganisten en mensen met een glutenvrij dieet.

Ongebrande pinda’s gebruiken

Wanneer je de ongebrande pinda’s zelf thuis in de oven heb geroosterd, zijn ze ideaal om zelf pindarotsjes of pindakaas te maken!

 

Voedingswaardes

Energie kJ	2615 kJ/100 g
Energie kcal	631 kcal/100 g
Vetten	51,7 g/100 g
Waarvan verzadigde vetzuren	7,5 g/100 g
Koolhydraten	12,9 g/100 g
Waarvan suikers	4,8 g/100 g
Eiwitten	25,2 g/100 g
Zout	0 g/100 g

 

Ingrediënten

Pinda.

 

Eigenschappen

Land van herkomst: China

Allergenen: Kan sporen bevatten van glutenbevattende granen, noten en sesam.

Bewaaradvies: Koel, droog, donker en afgesloten bewaren.